So ungesund ist dein Hungergefühl?! | Hunger & Psyche: Spezialfolge während der No Food Challenge!
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Die erste Folge mit Gästen und es hat verdammt viel Spaß gebracht! Vielen Dank euch!
@Trymacs
@stephangerick
@Aditotoro
@LetsHugo
@noahzett
@BreitenvonBerg
Ich wollte die No Food Challenge als Möglichkeit nutzen, unseren Hunger und unser Hungergefühl genauer zu beleuchten. Denn auch wenn man zunächst ausschließlich biologische Prozesse erwartet, übersieht man den großen Anteil, den unsere Psyche auf unser Hungergefühl hat, sehr leicht.
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Top Video, die wichtigsten Punkte gut zusammengefasst, aufs Wesentliche runtergebrochen und einen realistischen Tipp wie man anfangen kann diese Gewohnheiten zu ändern. Perfekt :)
Stellt euch Mal vor, diese Themen würden in der Schule so behandelt werden.
das wird es bei unserem top schulsystem niemals geben... so schnell wie DE bei sowas ist wird das noch jahrzehnte dauern.
6 Tage nichts essen, und dann noch so ein tolles Video zusammen auf die Beine zu stellen. Mein größten Respekt ❤. Mach weiter so
eher nervig und stört den redefluss, aber gut.. 😅
Gerne mal ein Video über Prokrastination. Da gibt es nämlich auch ein interessantes psychologisches Paradoxon.
Momentan der wissensreichste Kanal hier auf RUclips. Absolut genial
Muss echt sagen, du bist über die letzten Monate zu meinem lieblings RUclipsr geworden. Die Videos sind einfach immer geil recherchiert, hilfreich, informativ und am wichtigsten absolut voll mit fuc*ing gutem Humor.
Bitte mach noch ne Weile weiter mit RUclips, würde mich freuen xd
Warum lerne ich sowas nicht in meinen Ernährungswissenschaften Studium?
Vielleicht öfter in die Uni gehen?
In *meinem* 👍🏼
Weil es bei dir ums "Essen" geht und nicht ums "Hungern"
Sonnst wäre es ja Hungerwissenschaften 👍
@@necip7304 🤯
Weil Studieren verschwendet Zeit ist
Durch das Video hab ich Hunger bekommen..
Hugos schauspielkünste haben mich geheilt
Perfekt zum Fastenmonat Ramadan!:D Super Video, weiter so!
Ramadan Mubarak!
@@ksxt Danke dir mein/e liebe/r Bruder/Schwester!🌹❤
Das war glaub ich eines deiner unterhaltsamsten Videos :)
Wann man immer Hunger hat. Nachm gym 😂egal wie viel man gegessen hat davor
@@Nepomukdadadadadad sport halt xd
Ich freunde mich immer mehr mit dem Kanal an. Ich kenne bisher erst einige wenige Videos, aber finde sie zunehmend gut. Das humoristische Erzählparadigma, welches gleich viel mehr Spaß beim Zuschauen erzeugt, fällt so ein wenig in mein eigenes Humorschema. Da fühlt man sich direkt wieder in alte Kindheitstage zurückversetzt, positiv gemeint, wo das Lernen noch spielerisch von statten ging.
Passend zu Ramadan 👌
Si
Hallo,
toller Beitrag.
Ich denke das fängt schon damit an, wie man in der Kindheit in Bezug auf Essen geprägt wurde.
Es wäre vielleicht auch in diesem und weiteren Kontext interessant, wie man sich sozusagen selbst programmieren kann. (Autosuggestion? )
Gruß aus Berlin
So nice als Schweizer Adi in deinem Video schweizerdeutsch reden zu sehen. Absolute Seltenheit
Respekt, dass du das Video, während der Challenge durchgezogen hast. Hat sich auf jeden Fall gelohnt!
Ein richtiges unterhaltsames und lehrreiches Video. Danke dafür! 💙
hahaha hugo einfach legende😅
Wann kommt mal wieder eine Video?😢
Wenn er aus dem Urlaub zurück ist schätze ich.
Adi einfach Legende
ich liebe den typen einfach er ist so symphatisch und ka aber ich würde ihn anhand seiner Art einfach alles glauben aber wird schon stimmen
Hugo einfach Main-Character
Einfach Hugo in einer Rolle war lustig genug haha ich liebe diesen Kanal
Super starkes Video. Vorallem bei dem Part mit dem Intervall fasten habe ich mich selbst wieder gesehen.
Durch Corona und die ganze Langeweile zu Hause habe ich fast den ganzen Tag immer mal etwas gegessen und hatte den ganzen Tag durchgehend ein "Hungergefühl" und habe extrem zugenommen. Intervallfasten war der erste Schritt für mich dann abzunehmen und alleine durch die 16/8 - Methode und die Ernährung umstellen konnte ich ohne Sport innerhalb von einem halben Jahr 20kg abnehmen (Ich wog bei 1.90m über 130kg). Anschließend mit Sport angefangen und aktuell auf 90kg runter und fühle mich einfach super.
Stark weiter so
ich habe alleine mit intervall Fasten, (14/10) von Nov- jetzt 20kg abgenommen, bin von so ca 158 auf ca 138 runter, bei einer Größe von 1.73
und das noch ohne Nahrungsumstellung oder Sport.
selbst in Stressigen Situationen (ich bin mehr so Typ Langeweile und Frust fressen) Esse ich bei weitem nicht mehr so viel, wie zu vor :D
und ich habe tage, da bleib ich einfach nicht im intervall drinnen. (was fine ist)
@@IkmaLPCT Ja Intervall fasten ist meiner Meinung nach mit die beste "Diät" obwohl es weniger eine Diät als mehr eine Lebensumstellung ist.
Ich war ebenfalls so der Typ Langeweile essen, gerade nichts zu tun, also wird was gegessen und finde dadurch nimmt man enorm zu. Kann jedem der abnehmen will das Intervall Fasten nur empfehlen und richtig stark von dir dass du es durchziehst und auch Glückwunsch zu den Erfolgen😁
@@93Litze hey danke auch dir noch mal Glückwunsch zu dein Erfolgen.
Gebe auch jeden den Tipp mal Intervall Fasten auszuprobieren :D
Muss ja nicht direkt 16/8 sein, sondern wie ich 14/10 :D
Gehe aber mit Intervall Fasten ist eine bewusste Lebensumstellung, anders als eine Diät, die nur Temporäre ist, und man danach genau so weiter macht wie zuvor,
Was ich auch Wichtig finde immer dabei zu sagen, es ist vollkommen in Ordnung auch mal vor oder nach seiner Zeit zu essen, einfach Akzeptieren und am Nächsten tag wieder die Zeiten einhalten,
Intervall Fasten Verzeiht solche "Ausrutscher" , und wenn man nach 10 (in meinem Fall) noch mit Freunden Essen geht, darf man auch zu schlagen und sich nicht Selbst Geiseln :D
Viele denken ich muss mich an die Zeit halten, und Geiseln sich selber, was am Ende unglücklich macht, und man eig. nur gefrustet ist, statt sich besser zu fühlen,...
Qualitativ gut und endlich mal etwas Bildung zwischen meinen Synapsen.
*inhales "...ULTRAVERARBEITETE NAHRUNGSMITTEL!!!"
Ich liebs
Jetzt hab ich Hunger..😂❤🎉
6:40 hab mich so weggeschmissen😂😂
Danke für das Video, jetzt muss ich aber was Essen gehen😂
Max so geil wie er sich quer stellt zu schauspielern. Super Video Niki
Äußerst interessantes Video ~ leider gefällt mir der Charakterwechsel überhaupt nicht, da ich ihn sehr störend finde und die wichtigen Punkte zu sehr verzögert.
Zum Glück war das Thema dann doch so spannend, dass ich dran bleiben konnte. ^^
Geiles Video, ich faste regelmäßig mehrere Tage um denn Prozess der Autophagie anzuregen. Fühle mich dadurch auch viel besser und bin Aktiver. Nach dem Essen will der Körper eher regenerieren und kommt in so ein Chill modus(rest and digest) weiter so
DAS war wirklich ein brutal geiles Video. Pure Unterhaltung, 100% Verständnis und gutes Wissen erhalten. Eure Outtakes waren Goldwert! Noah hat mich so zum Lachen gebracht :D bitte genau so weiter machen.
Top video, noch ein tipp von meiner seite: mehr bewegung im alltag, sich aktiv damit beschäftigen wieviel kalorien der körper denn braucht und diese dann auch einzuhalten, vllt bisschen drunter oder drüber gehen, wenn man abnehmen oder aufbauen will. Das ist im grunde alles was der großteil der gesellschaft für den anfang beachten muss. Keine diäten oder sonstiges, die werden kaum helfen, sondern sich aktiv damit beschäftigen was dein körper braucht, dann bekommt man da einen besseren eindruck für
Ich brauche mehr Videos, plsss
Ein so unfassbar interessantes und qualitatives Video, danke für den Aufwand❤️
Ich feiere diesen Content einfach so hart. Mega Hammer. Da macht Lernen wieder Spaß 👌
Du bist so ein Moderation genie du solltest gameshow's auf twitch und yt kommentieren und gameplays von dir wären der hammer würde ich nu zu gerne sehen.
Bleib jesund mein bester
Nicky, top Video wieder mal!
Sehr gerne mal ein Video über psychologische Einflüsse auf dermatologische Erkrankungen(z.B. Neurodermitis oder Psoriasis,…).
Wieso kommt kein Video mehr?
das hier ist auf jeden Fall besserer content als das, was sich leider besser klickt. Angebot und Nachfrage 🫤 die Mehrheit ist leider komplett lost und deswegen sehen wir von diesen Dudes hier fast nur noch geistiges fast food, keinerlei Benefit für den Zuschauer, schnell das nächste Video
@@c.l.369tja nachvollziehbar das so zu machen, aber schade!
@@S1mong jep
Perfekt für Ramadan (Fastenzeit) :)
Liebe deine Videos!
Was ist wenn man das gegenteilige Problem hat? Ich will zunehmen (mache Kraftsport) aber habe einfach so wenig Hunger dass das schwierig ist. Das einzige was gut funktioniert ist viel Saft trinken, aber das ist ja auch kein sinnvolles zunehmen.
Jetzt hab ich Hunger
Also nachdem ich es geschafft hatte die Brötchen am Morgen gegen Müsli zu ersetzten, kam das gesundes MIttag- und Abendessen schnell dazu. Einfach war es allerdings nicht. Jetzt liebe ich mein Müsli und freue mich auf frisch gekochtes Gemüse :) Abends nicht mit vollem Magen ins Bett zu gehen, sondern ein paar Stunden dazwischen zu lassen ist auch ein Prozess gewesen. Seitdem schlafe ich auch noch viel besser.
Im Rückspiegel betrachtet ist es erschreckend wie ungesund ich mich ernährt habe, was mir nie so bewusst war.
PS: Toller Kanal
sehr geil! i love it
Super folge,weiter so, bitte ein Video wie Drogen die Psyche verändern, wenn’s möglich wäre
So siejt ein dünner Mensch aus^^
Ich würde empfehlen 5 mal die Woche Mäcdonnelt oder Pizza essen. Des bedauf's, Rülps
Gutes Video, danke dir dafür. Hab seit mehreren Monaten vor mich mal wieder zusammenzureißen und anständig zu Essen, jedoch war der Schweinehund bisher immer stärker. Ab heute starte ich aber safe durch ;)!
Gutes Video aber ich hab so Hunger jetzt
Ich finde deine Videos echt bereichernd und einfach nice
Was mir auch schon häufig aufgefallen ist, wenn man manchmal ein Hungergefühl hat, ist es meistens eher ein Durstgefühl. D.h. ich kann zum Teil mein Hungergefühl durch z.B. 500 ml Wasser deutlich senken.
Einfach erstklassige Sahne! Oh mann, hab schon beim Thumbnail bock auf Schokoladendonuts😂
Mein Krillinspiegel ist auf Kamehameha
15:11 bester Moment für eine Lieferando Werbung 😂
Wieder so ein tolles Video, danke dafür 💗
Ich esse 2 Stunden nach dem Mittagessen nochmal.
Ach du Scheiße, diese Charaktere, ich krach komplett weg 😂
Nochmal danke für das Foto gestern, bist der Beste :)
Schaue dieses video grad wirklich beim esseb XD
Ich feier deine Videos einfach so krass❤
wegen Hugo esse ich jetzt nur noch unverpacktes 👍🍗🍌🍎🥕🥗🫘🧀🥝
Hugo ist so eine legende XD
Danke, hab gut was gelernt und gelacht.
das outro von max hättest du als beispiel für "hangry" nehmen können :D
8:16
Bei einer gängigen Tagesstruktur
kommt es
auf die Essenszeiten an!
Hier in Zürich zb:
Aufstehen Frühstück,
dann um 9 Uhr "Znüni"
Vesper dann Arbeit bis
Mittag und Lunch
dann um 4 Uhr Brotzeit
dann am Abend "Dinner"
(Das war vor den Kühlschränken) Bye! ❤
Manches davon war mir nicht mal neu, aber ich bin absolut der Endgegner für Essverhalten ändern.
Hormone treiben die Fressanfälle in die Höhe und ich bin sehr eingeschränkt als picky eater mit Behinderungen (adhs, Autismus und Fibromyalgie). Zu harte Sachen tun im Kiefer weh, vieles lässt mich würgen oder ich finde den Geschmack grauenvoll.
Versuche aber auch grad meine Gewohnheiten irgendwie umzustellen und hoffe, dass Videos wie das hier mich da motivieren und unterstützen. Vielleicht schaffe ich es eines Tages aus dem großen Sumpf rauszukommen.
Macht auf jedenfall Spaß deine Videos zu sehen. Besonders für mein schnell gelangweiltes adhs Gehirn ist das optimal, man bleibt gerne dran.
Das mit der Tomatensauce ist ein guter bulking Tipp
Ich hab immer Hunger.Gruselig.
Es wäre schön wenn du ein Video zu den besten Psychologiebücher machen würdest danke
00:13 nicer sweater
Langeweile macht hungrig
Einfach super 😃👍👍
Esse von morgens bis Nachmittags gar nichts und esse dann nach der Schule, also Nachmittag, Zuhause nachträglich die Portion eines Mittagessens.
Dann zwischendurch vielleicht noch kleiner Sachen (Bsp. Banane, Pudding, Apfelmus,...) und zum Abend natürlich Abendbrot.
Bisschen später vielleicht nochmal eine kleine Sache, beispielsweise etwas, was ich oben schon genannt habe, aber das auch nur, wenn es nicht allzu spät Abendbrot gibt.
Dann wiederholt sich der Rhythmus.
Ich verstah schwizerdütsch😂
mies nices Video weiter so
Mega Hunger bekommen bei dem Video
Jop kann ich bestätigen, mit dem Hungergefühl, das habe ich gerade heute wegen Zeitumstellung gemerkt. 2x am Tag esse ich was Mittags rum 12-13 uhr je nach wie ich es schaffe, wird frisch gekocht. Abends gib es dann was kaltes wie selbst gebackenes Brot mit Hummus und seid dem ich das mache. Ich habe auch null Interesse an Eis oder Tkpizza und das, obwohl ich mir keinerlei zwang, auferlegt habe, sowas nicht mehr zu essen. Sondern bekomme jetzt mehr Lust auf Obst als auf Fertignahrung, finde ich schon ganz interessant.
Ist das gut gemacht. Bin durch Zufall über das Video und den Kanal gestolpert Gott sei Dank. Klasse Video. Danke (euch)
Hab so hunger bekommen von diesem video😂
Von diesem Video habe ich Hunger bekommen
lets hugo xD bester mann
Hugo so lustig hahhahhahahaha ÜGGOO
boah mehr hugo ! :D ich lach mich kaputt :D
Wirklich super Video und mega interessantes Thema und auch super vermittelt, nur waren es diesmal ein bisschen zu viele Einspielung meiner Meinung nach.
Hi, könntest du bitte ein Video zum Thema Biofeedback machen? Wie erforscht und sinnvoll sowas ist
So geil das die anderen dabei sind 🤣
Und dann gibt es mich der einfach immer Hunger hat...
Also ohne Spaß ich Intervallfaste schon seit 2 Jahren und esse immer erst ab 12uhr bis 18-19uhr und steh morgens um 7uhr trotzdem mit Hunger auf und hab den bis um 12 Uhr....und nein zu wenig Kalorien esse ich nicht 😂
Einfach immer wieder nice
Jetzt hab ich Humger😂
Ich esse immer, wenn mir langweilig ist, wenn ich ein "besonderes" RUclips-Video schaue oder, wenn andere Menschen dabei sind...
Aus Hunger aß ich noch nie, glaube ich
Ich esse meist aus Langeweile und nicht aus dem Hunger heraus.
Wenn ich abends aber schlafen will, esse ich auch meist nochmal was kleines aus genau dem Grund weil ich ja jetzt länger nichts zu essen kriege
cool das die andern mit eingebaut wurden
Ok also LetsHugo in deinem Video zu sehen ist eine interessante, aber geile Sache
vor dem Video war ich noch satt.
Das geilste Video bis jetzt!😂
Hätte nicht sein müssen, die Pommes zu verschwenden
Wie gut ist dieses Video geschnitten und gedreht worden? Mega!
Kommen die Studien als Quellen noch?
Bro, ich verschtah Schwiizerdütsch imfall😉
hugo bester schauspieler